アイスプラントのサプリの効果

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新顔野菜であるアイスプラントは、栄養価がとても高い野菜として知られています。ビタミンやミネラルを多く含んだ健康野菜の代表格とも言えるレタスと比較しても、遜色なく、それどころかレタス以上の栄養が豊富に含まれているのが、このアイスプラントなのです。

レタスにも多く含有されると言われているカロテンについては、アイスプラントには、実に３倍強程度も含まれているのです。カロテンは、老化の原因とされる活性酸素（フリーラジカル）の働きを抑制する作用があり、老化やガンを防止する作用で注目の栄養素です。

また、高血圧やむくみを防止する効果のあるとされるカリウムに関しては、レタスの２倍程度含まれているので、アイスプラントを積極的に食べることで、血液がサラサラになり、血管が健康に保たれることが期待されます。

他にも、美肌のために不可欠な成分と言われるレチノールについては、レタスの４倍弱程度含有されています。レチノールは、体内ではビタミンＡとして実際に吸収される栄養素であって、肌の乾燥を防止して潤いのある肌をキープし、目にも良いとされています。

さらに、ビタミンＫについても、レタスの３倍弱程度含有されており、これは骨粗鬆症の治療薬として使われている成分です。高齢者、特に閉経後の女性については、骨がもろくなって、骨折しやすい体になってしまうことが問題となります。そのため、アイスプラントを積極的に採りたいものです。

他にも、パテント酸という栄養素も、重要です。これもまた、レタスの３倍強程度も含有されていますが、パテント酸は、ストレスによるイライラや倦怠感の解消作用や、新陳代謝を促進し、脂肪を分解する作用があるとされていますので、メタボ対策がストレスの種という方には、一石二鳥の効果が期待できるでしょう。